martes, 28 de septiembre de 2010

Subida al Peñón 2010


Desde que supe de esta carrera a través de la prensa de Zamora, la quise probar. Me atraía su dureza, pues conocía el puerto de haber pasado en coche y subido en bici cuando era más joven. Así que de este año no podía pasar.

Se celebra el primer Sábado de Agosto, este año fue el 7 de Agosto. Subes corriendo y te bajan en un autobús. Hay tres avituallamientos y, para terminar en el pueblo está el avituallamiento solido.... empanada, chorizo, queso, jamón,

Y de lo estrictamente deportivo, que decir, muy dura; son 13,600 km con 800 m. de desnivel y pendientes de 9 y 10 %.

Primero se da una salida neutralizada por el pueblo y 10 minutos después es la salida oficial. Hay una ligera pendiente y se baja hasta el río, a partir de ahí todo es subir aunque realmente el puerto empieza en el km 5.5. Al poco de empezar el puerto alcanzo a la primera mujer, que duro es ir viendo las referencias, que parecen tan cercanas, y lo que tardas en llegar. Voy adelantando a un ritmo cómodo entre comillas a pocas personas, me adelantan otras.

En el primer avituallamiento tomo agua y me sienta mal; me planteo parar para beber en el segundo, pero no lo hago; y ya en el tercero, agua me da vida y me hace que aumente el ritmo, tambien hay que decir que disminuye la pendiente un poco. Después de beber en el tercer avituallamiento me lanzo hacia un corredor que lo había adelantado abajo y venia siguiendo el ritmo de otro, a ese le consigo alcanzar pero a su libre se me escapa.

Hay que decir que los 600 últimos metros aumenta de nuevo la pendiente con lo que se hacen agónicos sabiendo que la meta esta cerca.

En ningún momento paré de correr para andar un poco y recuperar, aunque lo pensé en varios momento, pero se que me costaría mucho volver a correr.

Distancia: 13,600 km
Tiempo: 1:15:55
Ritmo: 5.34 min/km
Posición abs: 27/69
Posición veteranos A: 14/28
Ppm max: 169
Ppm med: 161

1 km: 4:20.9 158/152
2 - 3 km: 8:46.1 165/159
4 km: 4:52.1 168/166
5 km: 4:52.0 165/163
6 km: 5.27.4 169/165
7 km: 6:26.9 169/166
8 km: 6:18.6 167/165
9 km: 6:20.6 165/162
10 km: 6:36.4 162/161
11 km: 6:34.6 161/159
12 km: 5:53.3 158/156
13 km: 5.56.6 158/156
13.6 km3:29.0 158/157

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