sábado, 26 de noviembre de 2011

Cross Universidad CEU San Pablo

Primer cross de la temporada y al lado de casa; después de celebrarse varios croses en los que impedían participar a los no universitarios, a este iba con muchas ganas; aunque no era el que más me gustaba.
Llegamos pronto por miedo a quedarnos sin dorsales. Nos inscribimos y nos dan una camiseta de algodón y una invitación para un aperitivo después de la prueba. Sin quitarnos mucha ropa damos una vuelta para calentar y reconocer el circuito, no ha cambiado nada respecto al del año pasado, sigue una encina pequeña encintada en medio del camino que el año pasado se salvó y espero que este también, y como no los diez peldaños que en la primera vuelta subes alegremente de dos en dos y en la segunda te cuesta más.
El recorrido consta de dos vueltas de 3050 m; con tres subida fuertes pero no muy largas, dos en tierra y una en asfalto. Muchos cambios de sentido y toboganes, con lo que es mas propio para gente con fuerza que rápida. Salvo algunos charcos con barro, el terreno está ideal para correr. También hay que entrar en buena posición en la zona antes de la escalera porque es un sendero que te obliga a ir en fila de a uno.
Vemos el reloj y tenemos tiempo de dar otra vuelta al circuito ya despojándonos de toda la ropa.
Esperamos a que las chicas terminen y nos colocamos en línea de salida, creo que muy atrás pero como es una subida ancha hasta entrar en la zona de barro, te vas descartando de mucha gente. Llevo a C… delante pero no me quiero cebar porque él suele ir de menos a más y pienso que en la segunda vuelta va a apretar más. En las subidas no quemo todos los cartuchos porque pienso que ganas poco y puedes perder mas, es en el llano y en las bajadas cuando me esfuerzo más.
En la segunda vuelta se repite las posiciones con respecto a C…, las piernas se encuentran más cansadas pero hay más espacio para correr y elegir mejor la trazada, salvo algunos adelantamientos para entrar en mejor posición en zonas conflictivas, voy reservando algo para la última cuesta que el año pasado se me hizo muy dura, y este aunque fui a un ritmo mantenido no pude acelerar más con lo que en el sprint final me adelantaron algún corredor.
Muy contento con la carrera y con la posición, el ritmo es un poco bajo pero debido al tipo de circuito no se pudo hacer otra cosa.
Distancia: 6,100 km
Tiempo: 25:31
Ritmo: 4:11
Posición 63/263
1ª vuelta: 12:42.9
2ª vuelta: 12:48.6

Los resultados del año pasado son 25:46 y termine en la posicion119/200

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