Cross San Pablo CEU

2º cross de la temporada y 3ª vez que repito en esta universidad, siendo donde debuté en esto de las carreras de campo a través.

Llegamos con tiempo de sobra por si se agotaban los dorsales pues no había preinscripción. Recogimos la bolsa con un manzana y una botellita de agua, una camiseta técnica (que hubiera preferido de algodón) y esta vez no había ágape final. En defintiva, nos dan mas de lo que necesitamos, yo me conformo con poder corre y una botella de agua al final.

Nos despojamos de algo de ropa y damos una vuelta de reconocimiento al circuito, vemos que hay zonas nuevas de asfalto, un bordillo peligroso que delimita el asfalto con el camino de tierra. Esta primera zona  no se encuentra tan embarrada como el año pasado pero hay carcabas con los que hay que tener cuidado de donde se pone el pie cuando vamos juntos. Giramos a la derecha y subimos un repecho con una curva de casi 180º al final de él para luego bajar y encontrarnos con alguna modificación con respecto al año pasado que creo que hace que el circuito tenga unos pocos metros menos.

Subimos otro repecho un poco mas largo que el anterior y nos lanzamos a una cuesta hacia abajo con giro cerrado a izquierdas que en la primera vuelta de la carrera me agarre a la encina para ayudarme y casi me dejo la mano en ella. 

Cruzamos una pista asfaltada y entramos en otra zona de encinas mas cerrado con algún giro. Me hizo ilusión ver la encina joven que esta en medio del camino que va resistiendo nuestra presencia año tras año. Subimos de nuevo y salimos al asfalto para encontrarnos con las escaleras mas famosas del circuito de cross. Se baja por un sendero con fuerte pendiente y giro de 90 º a izquierda que este año es mas fácil de dar porque al estar podado el árbol que hay en ese punto con lo que se puede entrar por una zona peraltada sin que te moleste las ramas.

Se baja hasta la entrada de la universidad se gira y todo subida hacia meta.

Llegamos calentitos con lo que nos sobra mas ropa. Saludamos y damos otra vuelta.

Después de ver a las chicas, me mentalizo de que estoy cansado de los entrenos de la semana, sin ir mas lejos ayer corrí 14 km, y mañana tenemos el Cross de Alcobendas. Mi estrategia es dar la primera vuelta sin exprimirme y quitando gente para apretar la segunda. Sé que solo puedo correr mas despacio si no estoy en cabeza de la carrera, con lo que me pongo de la mitad para atrás  sabedor que hasta que se entre en la tierra me puedo descartar de mucha gente pues es ancho el camino y luego correr a mi ritmo; así ocurre pero sigo teniendo mucha gente por delante. No me cebo en pegar acelerones para adelantar, ya habrá carrera para apretar.

Adelanto a un chaval que vi en el anterior cross y me dio para el pelo al final, él me vuelve a adelantar, intento seguir su ritmo pero veo que solo aprieta al subir, en llano o bajando va mal, con lo que le vuelvo a adelantar y ya no vuelvo a saber de él.

Damos la primera vuelta y me encuentro bien, C... no está muy lejos. Sigo con mi ritmo y voy cogiendo a mucha gente, en las subidas no me exprimo para conservar las piernas para donde se pueda correr. No me pasa nadie en esta segunda vuelta, voy con la moral muy alta y disfrutando sin sufrir tanto. Hoy si he cumplido con la estrategia de carrera. Tengo fuerzas para subir las escaleras, en esta segunda vuelta, de dos en dos. Ya estamos cerca de meta, solo bajar, giro de 180º y subir. Intento acelerar el ritmo pero sin ir a muerte, adelanto a otro corredor, giramos a derecha y oigo a mis espalda alguien que me está esprintando, no es ético pero no le voy a dejar ganarme, pongo toda la carne en el asador y llego a meta delante de él. Me vuelvo para ver quien es y en vez de poner cara de perro le tiendo la mano y le doy la enhorabuena por el buen sprint, habrá cogido la ironía.

Tiempo 24:45

Ritmo 4:14

Posición: 92/275

año 2011

Ritmo 4:11

Posición: 64/264

año 2010

Ritmo 4:09

Posición 118/253

PD: Ya tenemos una edad y no podemos salir a tope desde la salida, tengo que ir de menos a mas. Así difruto mas