Esta carrera es la que desde el año pasado esta considerada como carrera de nuestro club, anterior mente fue la de Aranjuez pero los cambios a la hora de recoger el dorsal hicieron reconsiderar esta prueba.
El año pasado no pude disfrutar a pesar de estar inscrito por el miedo que tenia a la Quebrantahuesos y no podía perder un domingo de entreno por los puertos de Madrid con la bici. Este año a pesar de estar preparando la marcha de Lagos de Covadonga me apetecía correr con todos mis compañeros; para lo cual cambie el martes como único entrenamiento de carrera a pie de calidad por la carrera del domingo y el martes aproveche para salir con la bici.
La carrera consiste en dos vueltas de 5 km en el parque Polvoranca, por un recorrido muy llano salvo el puentecillo y el último giro de los pinos. Iba con la idea de bajar de los 40 min, haciendo la primera vuelta a 4 min/km y el la segunda ir mas deprisa pero sin ir a tope, ....que confundido estaba!!!
Decido ir hasta allí en bici pues solo son 10 km: es una forma de ir despertando los músculos, de disfrutar de la mañana y de ir oyendo buena música. Cada vez me gusta coger menos el coche
La salida se retrasa pues hay mucha gente aun sin recoger el dorsal. El calentamiento se hace de forma desordenada y con poco tiempo, pues las charlas con la gente hacen olvidar a lo que hemos venido y viendo que todavía queda mucha gente salgo del arco de salida para seguir calentando.
Oigo por megafonía que la salida se iba a dar mediante un bocinazo en breves momento, voy para allí de nuevo y menos mal que veo casi debajo del arco a un grupo de los mio y me cuelo. Inmediatamente se da la salida y nos ponemos a correr.
Debido a la buena colocación en la salida aunque vamos esquivando a gente no molesta y desde el primer momento se puede correr. Voy mejor que mis compañeros pues ellos prácticamente no han calentado. Les espero, pasamos el km 1 a 4:11. En el km 2 noto que las piernas van muy cargadas y no voy a poder seguirlos durante mucho tiempo. En el 3, intentan esperarme pero les digo que sigan que no voy bien.
Les tengo a pocos metros pero no me encuentro bien para seguirlos, en otra ocasión no hubiera sido difícil pues el ritmo que llevaban no era fuerte. Cerca del 4 me adelanta J. Cv., me comenta: qué estas planeando para ir tan despacio. Le digo que voy muy cargado y no puedo hacer nada mas.
La situación de carrera es buena si hubiera tenido fuerzas pues J. actuaba de puente de unión con mis tres compañeros primeros. Pero solo pensaba en no sufrir mucho mas con lo que fui a mi ritmo.
Al completar la primera vuelta voy tan mal que dudo solo hacer 5 km, pero por vergüenza torera voy a por la segunda. Cojo agua en el avituallamiento pero no consigo beber nada, no se que hacer con el agua, asi que decido echármela por la cabeza (otro error que luego contaré)y tiro la botella.
En este punto el recorrido es un poco favorable y aunque es llano tiene una ligera pendiente hacia abajo que hace que recupere algo y me vaya aproximando a J. Le doy alcance una vez subido el repechin de los pinos. Ahora hay que ir eligiendo bien el trazado pues hay muchos voluntarios ayudando a las personas con discapacidad a completar la primera vuelta.
Me encuentro mucho mejor que en la primera vuelta y es porque el ritmo es 11 segundo mas lento que la primera vuelta. Me adelanta algunos corredores pero yo solo consigo alcanzar a una chica. Y por fin llegamos al último km que intento echar el resto.
Luego analizando la carrera con el resto de compañeros creo que aunque lleve mas de un mes corriendo solo un día a la semana no es por eso por lo que me haya costado tanto, porque el año pasado en el triatlon wolf wild sin correr nada durante 2 meses y solo montando en bici no perdí la forma en la carrera a pie. La principal razón de este sufrimiento creo que es por los tres días de bicis y mas de 250 km hechos fuerte con los de Al... y la subida a Morcuera del viernes que me obligó a descansar el sábado. No pienso que el ir en bici hoy hasta allí me haya perjudicado, a lo mejor debía haber bebido mas.
Hoy he tenido un episodio de pezón sangrante y eso que había corrido ya con esta camiseta (pero debajo llevaba la térmica blanca) y nos había dicho la casa que no producía rozaduras y pienso que es por el agua que me eche por la cabeza.
