XXVII Cross Rector de la UNED

Después de faltar a la cita del año pasado nos encontramos en linea de salida toda la familia. Comprobamos que el circuito lo han cambiado para alargarlo más pero lo esencial coincide con el de hace dos años. Nos ha quitado la subida que teníamos que hacer para pasar por la linea de salida en las dos vueltas posteriores, que  era muy dura pero corta; y nos han metido una subida larga, desde un extremo a otro del circuito por asfalto.

Después de la experiencia de la SSV creo que debido a la donación una semana antes, me dedique a calentar en conciencia: ritmos muy tranquilos durante mucho tiempo, algún ejercicio de técnica y unos cortos progresivos.

Así que dan la salida y me veo bien pero bajo el ritmo, es un circuito muy duro y la última vuelta se te puede hacer muy largo. La primera vuelta la hago mejor de lo que creía. 

La segunda vuelta me hace ser consciente de que mis piernas no pueden mucho más con lo que es una vuelta sin mucha mecha para poder terminar decentemente la tercera.

Comenzamos la tercera, doblamos a algunos corredores y compruebo que va a ser duro. Pero a pesar de ir un poco agónico van cayendo los metros más rápido de lo que creía, con lo que me permito adelantar a la gente. Llegamos a la última cuesta para salir al asfalto y cruzar la meta, no quiero que me adelante la gente que he sobrepasado en esta última vuelta con lo que acelero y me aproximo peligrosamente, para ellos, a los que llevo por delante que ya habían comenzado a esprintar para quemar los últimos cartuchos. Yo que creía no tener mas fuerzas me motiva que por lo menos no aumente la distancia conmigo con lo que saco fuerzas de donde no sabía que tenía y consigo aumenta aun mas la velocidad. 

Paramos nada mas cruzar la meta y me entran unas nauseas que rápidamente remiten.

Tiempo: 32:20 (clas.) 32:21 (mio)
Distancia: 7,5km (org.) 7,09 (mio)
Ritmo: 4:18 min/km (org.) 4:34 (mio)
Clasificación: 109/333

Conclusiones : El circuito como tal es precioso, la pena que tengan que recurrir a ese tramo de asfalto. La organización impecable. La bolsa del corredor increíble y el avituallamiento final de órdago.

El circuito no tiene un momento de descanso o bien por las subidas o bien por esas bajadas que tienes que ir reteniendo y la única zona llana que tiene es para darle zapatilla. Por lo que era bueno subir con cabeza sin hipotecar las piernas. En las bajadas, he de reconecer, que he mejorado mucho en velocidad y eficiencia por el año pasado que me tiré subiendo a la sierra todos los fines de semana.

Ruta: Aqui

San Silvestre Vallecana Popular y Pirata

Este año mi hija la quería correr pero como decirle que había carreras mejores y más baratas, si ha estado casi 6 años sin poder correr. He de reconocer que tiene un algo muy especial y para mi el momento más emotivo es la salida.

Pues yo el año pasado ya tenía pensado no correrla pero me toco el dorsal en un concurso y a disfrutarla que fui. Pero este año si no se repetía la suerte, la correría de forma pirata; con una mochila en la que llevaba agua y la ropa para cambiarnos luego, con lo que la corría para disfrutar del ambiente, no para ir a por marca, jajajaj!!! Al final casi me hace rozaduras en la zona lumbar.

Salimos 5 minutos antes de que salieran el cajón de las mujeres y fue un gusto increible correr por Serrano vacío de coches y de personas. Había momentos que el ambiente era hasta desangelado después de estar acostumbrado a correr rodeado de miles de corredores.

Nos tenemos que parar en dos ocasiones porque con quien iba acababa de salir de una lesión y tubo que pararse a estirar. 

Ya casi en la Puerta de Alcalá nos alcanza las tres primeras mujeres de ese cajón acompañado con una bici que indicaba su posición en carrera. Nosotros desde el Museo de Arqueologia vamos cogiendo a los últimos de la anterior oleada y ya no hay tanto espacio para correr.

Hasta ese momento se me ha hecho duro el recorrido dejando las patas tocadas, pienso que la donación de sangre que hice hace una semana me estaba pasando factura. Pero ya con mas gente me relajo y disfruto de los disfraces de los corredores, así como de la animación del público. 

Es al pasar la Cibeles cuando veo a una corredora con un globo rojo; la miro y remiro y no veo el ritmo en el globo pero cuando observo a la persona que lo lleva compruebo gratamente que es la corredora de más edad del programa de Chema Martínez para Telemadríd. A lo largo de la carrera conseguimos adelantar a otros tres corredores marcados con dicho globo, siendo la última la chica con hijos y vida estresante, creo recordar porque no vi mas de dos programas.

Llegamos a Atocha. El repechillo de toda la glorieta se me hace siempre duro. Hoy es el momento en que empiezo a disfrutar de la carrera y a aumentar el ritmo.

La cantidad de gente que hay desde aqui hasta la meta hace que tengas que ir sorteando a los corredores. Subimos la Avda. Albufera y ya lo tenemos chupado. 

Nos sacan por la salida sin dorsal y esperamos recibir un botellin de agua como otros años pero no hay nada. 

Nos cambiamos, nos damos la enhorabuena y esperamos otro año poder correrla. Solo deseamos que Nike piense más en el corredor para no tener que volver a correr sin dorsal: Es la primera carrera que lo hago sin dorsal en mas de 8 año en que volví a correr.

Tiempo: 49:50

Distancia: 9.89

Ritmo: 5:02 min/km