Hoy he hecho el primer 1000 metros a braza en piscina de 25 y aunque los primeros largos fueron duros, al final terminé bien; 27 minutos.
El miércoles tomábamos tiempos de 50 metros en piscina corta y los resultados fueron:
- croll 41 seg.
- espalda 55 ó 56 seg, no recuerdo.
- braza 58 seg.
El lunes hicimos 25 metros y solo me acuerdo de croll que lo hice en 19 seg. con lo que el registro de 15 seg. debe estar mal tomado.
Por otro lado, llevo desde el domingo sin salir a correr, en parte por la pereza que da salir con este tiempo, en parte por falta de tiempo.
He estado pensando en las serie que suelo hacer los martes y jueves, termino muy cansado cada una pero luego miro el pulsometro y no están muy altas las pulsaciones, por lo que esta semana voy a hacer menos pero más intensas, voy a probar 2x4x800 a unas pulsaciones por encima de los 170 y si veo que no puedo pues haré 2x3x800.
Este fin de semana espero salir a correr los dos días.
2 comentarios:
vas a triunfar ¡¡¡
no sabia que nadabas profesionalmente¡¡¡
Gracias por los animos pero aun me queda un poco para Madrid 2016
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